com o peso ao normal

EU CONSIGO

Meninas estava com saudades de vocs e do blog, estava viajando e como sempre engordei um pouco pois tenho intestino preso, e não tem outra engordo mas logo que chego em casa meu peso fica normal, mas estou bastante feliz e muito deterninada por ter conseguido , viajando não deu pra fazer o desafio e nem as corridas nem a academia. Estava contando as horas pra voltar pra casa pra retomar minha dieta e exercicios, estou cada vez mais acostumada e gostando dos exercicos diarios. Comi bastante coisa junina que aqui é cheio de tentações , meu são joão foi otimo e minhas medidas tirei antes de viajar e perdi tudo, peso ,medidas em tudo nossa fiquei feliz e com o auto astral la em cima, as pessoas dizem que estou muiito magra, mas ainda não estou no meu peso ideal e nem menos como quero que meu corpo fique, a cidade que fui é muito linda, com bondinho, cachoeira, prainha de água doce só vocês podem entrar no site da cidade pauloa fonsose bahia. Sei Que tenho me me virar do avesso pra me controlar pois sabádo eu viajo de novo e vou passar duas semanas em recife.

beijo meninas e

vou visitalas logo pois sem vocês aqui não é nada

V

Eu consigo

Viagei engordei !!!

Eu consigo

Oi meninas estaqva com xaudades de vocs e do blog, estava viajando e como sempre engordei um pouco pois toda viagem tenho intestino preso, e n~çao tem outa engordo mas logo que chego em casa meu peso fica normal, mas estou bastante feliz e muito deterninada por ter conseguido ate

Começei o Desafio da corrida

Eu consigo

Oi meninas começei o desafio da corrida segunda e só consegui correr 5 minutos, e quase não aquentando mais, mas estou com uma coragem de vencer mais esse desfio, e sei que com vocês me ajudando vou conseguir e agradeço a todas os recadinhos que recebo, e estou bastante feliz com meu peso mas vou malhar muito a barriga que é o que incomoda um pouco, e com a corrida vou secar a barriga pois sei que esse exercio e tiro e queda pra que quer perder a barriga, Maninas vou contar uma coisa to faltando a academia mas foi só dois dias e já estou me sentindo mal , vocês acreditam que prefiro andar de bike do que malhar na academia, também gosto de malhar e acho que é o horario mas não vou mudar pois tenho que me acostumar de acordar cedo, coisa que só vivia acordando depois das 12 da tarde e isso não pode pois me dava insónoa a noite e custava a dormir, mas vou conseguir todos os dias acordar cedo,amanhã vou de 8:30 para academia e a tarde vou continuar a corrida e a bike, essa semana quero estar com pelo menos 61 pois é segunda que vou viajar pra arcoverde visitar meus parentes e passar o são joão por lá.

boa semana pra todas e muita R.A na semana.

"Oh Beleza'" agora é 62,700

Eu consigo

Oi meninas estou muito feliz estou com meu novo peso 62,700 nossa é uma alegria só, estou malhando muito e sexta não malhei pois estava cançada da semana. bom meninas estou muito persistente mas o chocolate tá me pegando deve ser por causa do tempo frio mas vou controlar essa ansiedade que me pega. Amanhã começo no desafio da corrida e vou conseguie e dia 11 de julho começa os jogos escolares da cidade e vou participar jogando futsal que jogo desde criança. vai ser mais um desafio a seguir pois quer folêgo que no momento não tenho. Bom meninas vou visitar vocês não se preocupe e vou tentar postar quase todos os dias pra vocês acompanharem melhor o que faço no dia a dia bom vou indo e espero seus recadinhos aqui no bog

beijo

chegou os dias das jacadas

Foto com quase 70kg

Eu consigo

Meninas que fome de leão, e tudo isso por causa de quem! adivinhem, é culpa da maldita TPM que me deixa com uma comilança daquelas, e olha que estou até me controlando em algumas situações mas quando a vontade bate eu como o que dê vontade e sem pena nenhuma, essa semana foi dia de chocolate que pecado gente é uma perdição mesmo, esses dias ficou um doce de leite na geladeira que era do meu esposo e a sorte é que não sou chegada a doce de leite e não comi uma colher se quer, mas se fosse chocolate num sei não viiu, mas os exercios estão com tudo, e estou com novas medidas, pra minha felicidade,

Quadris: 89

Cintura :73

Coxa: 56

Peso: 63,500

nossa afinal eu merecia perder umas medidas, mas meninas vou contar uma coisa eu estou sem roupa alguma, saio de casa com as calças caindo mesmo, fico até chateada mas logo vou mandar ajustar pra não ficar saindo com as calças caindo, to buscando tempo até onde não tem , pois estou resolvendo bastante coisa, e vou contar uma outra coisa, VOU COLOCAR APARELHO NOS DENTES, faz tempo que queria e só agora consegui.

Estou feliz mesmo com o pecado domingo( batata frita, tapioca e chocolate) três pecados em um dia só e não me arrependo pois fiz conciente e fazia dios meses e meio que não sabia o que era batata e outros, merecia um descanso, pois nem nos finais de semana saia da corda e me dei esse luxo.

hoje fui pra academia mas quem disse que tinha coragem pra fazer tudo no tempo indicado, fiz alguns que dava, que nesses dias de TPM fico tão cansada, até sem fazer nada, mas tudo bem vamos

bola pra frente que amanhã é outro dia, será tudo novo, determinaçao nova, coragem nova, e to já chegando aos meu 60,00kg.

Que coragem, eu mesma cortei meu cabelo, e ficou bonito é uma nova tecnica do japão, é só pentear o cabelo pra frente molhado e cortar no tamanho desejado e um corte lindo, mas sou muito curiosa, pois eu seco meus proprios cabelos , chapinha, hidratação, unhas com desenhos,pinto o cabelo da mami, alizamento da mana, maquiagem pra sair aprendi na net, e fao e fica boa e minhas colegas dizem pra mim colocar um salão pra ganhar dinheiro vou até pensar na ocasião, e fazer um curso pra ver se é o que quero.

Segunda vou fazer uam avaliação pra começar um tratamento para estrias que tenho muito pouca e drenagem linfatica pra afinar mais, o marido ta tão bonzinho, ainda bem porque estou tão estressada, mas é só nessa periodo de três dias depois passa.

bom thau e vamos a luta,

beijo

São Mil felicidades com meu peso perdido

Todo sacrificio vale pena! e viva 63,500

Eu consigo

Oi menias, obrigado pelos recadinhos, é sempre ver qua pessoas nos ajudam de uma forma tão grande com um simples encentivo.

Bom vou começar a falar o que fiz mas não devia fazer,

Domingo fui para uma festa na cidade ao lado, mas calças caindo , comi um espetinho e meio pastel de forno

Segunda feira viajei e não fui malhar meu almoço e café foi otimo, chegando na minha cidade meu esposo foi direto ao mercado jantar besteiras, e eu pra não fazer janta comi um bolo comum com um doce de leite que ele pediu e não comeu, sai do mercado com um arrependimento, mas graças só fiquei inhada mas não engordei,

Terça não fui andar de bicleta pois foi o dia da falta de coragem( que vergonha meninas) mas ainda bem que não comi muuito,

Na quarta fui de manhã malhar e a tarde andar de bike, a noite foi só deitar a dormir, coisa que era dificil pois ficava enrrolando na cama com insónia, até nisso os exercicios me ajudou.

Bom hojefiz tudo direitinho, andei de bike e comi bem a bessa, mas fiz modicifações na minha R.A diminui um pouco as porções e logo os resultados fizeram o favor de aparecer e com muita felicidade digo que hoje ao me pesar estou com 63,500 não é muita coisa mas me deixou ainda mais animada , minha sogra disse que estou muito mais magra ainda bem que estão notando os resultados , Aqui junto com vocês falo coisa que nem meu marido sabe, ele é um ótimo marido porém esquecido demais, mas ultimamente pense como estou chata pois ele falava e eu calada, agora falo e não tó nem ai e as vezes brigamos mas sou rilex e sei que logo ficamos bem, vou contar onde o conheci vocês sabem daquea historia de aluna se interessar por professor pois é, conversamos e vimos que eramos parecidos saimos escondidos pois eu era muito nova ainda ia fazer 13 anos mas sempre disse a ele que tinha 16 pois tinha um corpão pra 13 aninhos, final de ano namoramos e com 1 més nos casamos e olha que já tinha namorado por dois e com 1 més nos casamos e estamos até hoje de bme com a vida e já faz quatro anos que convivemos. Mas vamos pra R.A que se não parar não termina mais, estou bastante agradecida pelos recadinhos de vocês.

Vamos que a jornada é longa pois emagrecer é só um dos meus objetivos, depois é só malhação pra colocar tudo no devido lugar, na academia que faço tem uma menina que é um show de corpo e sempre que vou é mais uma inpiração, Bom meninas já estou lutando e que cada uma de vocês façam algo por vocês mesmas, só nós mudamos o destino que em que mesmas nos colocamos e depende de nós melhorar ou deixar pra lá achando que não consegue, vocês consegue e depende de vocês procurar um modo de mudar

Biejos e tuuuuuudo de bom