vou viajar

Eu consigo

meninas bom não queria muito mas vou viajar hoje, estou com saudades de meu esposo que já está em recife um tempão, vou mais prometo que dessa vez não irei engordar, vou levar meus chás e garanto que em vés de voltar com uns kilinhos a mais irei volrtar menos inchada do que estou mas não prometo emagrecer , estou fazendo de um tudo pra pelo menos manter meu peso, bom essa semana não terei muito tempo pra visita-las mas vou fazer o possivel , bom lindas
vou indo que tenho que arrumar minhas coisas e ainda tenho que ir pra escola de 18:30 bom beijo e otim semana

pesinho novo 61 kg

Eu Consigo

Meninas voltei a malhar e meu peso está voltando ao normal, estou com 61kg , me pesei hoje e estou super feliz, estou toda dolorida por causa da musculação já que só estava fazendo pra perder e agora que quero massa muscular o corpo estranha, mas tudo bem o que importa e que com a ajuda de vocês estou conseguindo, deposi publico umas fotos, bom garotas vou indo que o soniho pegou e amanhã tem academia e não pretendo fazer cançada ,
beijo e boa semana

voltei a malhar com tudo, ! estou determinada

OI garotas como vcs estão bom eu estou muito bem pois segunda voltei pra academia , voltei no período mais difícil que foi na TPM que nesses dias tenho uma falta de coragem pra tudo mas mesmo assim fui, to achando otimo, estou conseguindo voltar ao normal pois nesses dias estava tendo um ataque de neura e ansiedade , estou com meu peso em 63kg e mesmo tendo ganho estou feliz, voltei a malhar mas agora com o objetivo de ganhar massa muscular, quero somente perder esses kilos que me restam e começar a ganhar medidas e formas no corpo, meu maior objetivo é perder e enrigecer a barriga, e espero que em dezembro esteja muito bem comigo mesma, a bike está meio enrrolada mas to levando numa boa , dia 18 vou voltar ao dentista pra colocar a outra parte do aparelho e acho que vai me ajudar bastante a perder mais um pouco de peso , tentei marcar pra nutri mas ela entrou de ferias to só aguardando, vou me controlar nesse fim de semana e durante toda semana também, me deixei levar pelo chocolate e besteira quando coloquei o aparelho acabei exagerando em tudo depois que me acostumei com o aparelho, se a pessoa não tiver conciência acaba colocando tudo a perder mas comigo não tem essa não, estou muito feliz e peso nenhum me abala agora , e não me arrependo pois não vou voltar a trás e o melhor que tenho a fazer é pensar no que faço antes de tudo .

bom galera e isso e bom final de semana pra todas

Galera voltei com tudo

Eu consigo


Meninas voltei e já com força total, to recuperando legal meu peso e to pensando seriamente quando chegar aos 60 novamente começar a querer ganhar massa muscular , vou marcar pra nutricionista amanhã, e ja quero voltar lá com meus 60 e vou lutar pra ter coregem de malhar, to em casa as coisas aqui é do meu jeito e fica masi facil emagrecer no nosso ambiente, quando viajo tenho muita ansiedade e engordo, aqui desconto essa ansiedade toda na bike e malhando bastante, bom como fiquei sabendo que corrida seca a barriga vou retomar ao desafio amanhã pois quero secar essa minha bastante, vou dizer uma coisa to me descuidando muito, pois se cuido da alimentação esqueço da pele, em recife como não sevei meu saboente pra espinhas voutei com a cara cheia, e como to muito branquela vou três vezes por semana pegar um sol aqui no muro de casa e quando for pro clube , pois mar só daqui a 380 kg, quero pegar uma corsinha e desde ja vou começar a cuidar da minha pele que faz parte de mim tbm, minha R.A ta começando a tomar jeito e os exercicios to fazendo , assim quye cheguei sabado peguei minha bike e fui andar pra queimar umas calorias , bom meninas vou indo que meu marido vai focar mais dois meses em casa pois descobriram outro problema que vai deixallo afastado por esse tempo


bom beijo meninas e boa semana que começa hoje