De volta a R.A.

Eu consigo

Oi meninas, bom essa semana resolvi fazer tudo certinho, hoje no café comi 1/2 pão integral com queijo e peito de peru, no almoço ovo frito, ervilha , milho verde , legumes cozidos no vapor e salada de tomate e alface, bom não ingeri arros nem feijão porque no final de semana exagerei um pouco , bom hoje arranquei um dos dentes e espero que isso ajude na R.A , queta arranco o outro e academia só semana que vem, mas mesmo assim estou mais que determinada a chegar no carnaval bem. Com esses exageros que ando tendo aprendi uma coisa não vai ser assim que vou chegar onde quero, e uma coisa eu vou fazer, quando de vontade de comer pego minha bicicleta, e vou me exercitar, estou esgotada de me sentir mal, gente foi tanto tempo de dieta, fazendo certinho e adorando os resultados, porque agora vou dar espaço pra comida, uma coisa eu sei, daqui pra frente vou infrentar as coisas com vigor e lutar pelo que quero, e eu sei que isso que ando fazendo comigo não é o que quero, e naõ estar me deixando feliz

conto com a ajuda de vocês,

bom essa semana comrei varias frutas, entre elas morango que nunca comprei e ameixa que não engorda, isso tudo pra me ajudar a fazer tudo certinho

boa semana a todas