Oi meninas, bom depois das comprinhas a dieta voltou a estar em dia, meus únicos pulos esta sendo nas frutas, mas não acho nada grave, bom estou lutando e resistindo pra não sair da dieta, vontade eu tenho, vamos ver que tentações ira aparecer, e estou malhando muuuito e estou adorando , minha alimentação esta ate melhorzinha, e estou incluindo chá verde na dieta, e bastante agua
O que comi
CAFÉ: 1 xic de chá verde
ALMOÇO: salada verde, 3 ovos cozidos e 3 de arroz
LANCHE: meio shake de proteína antes do treino
LANCHE: restante do shake
JANTAR: Vitamina de Banana
CEIA: shake de proteína
bom meninas foi só isso, aos poucos incluo mais comida pois estou super inchada, mas mega feliz e determinada
BEIJOS
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