Forças no emagrecimento
Oi meninas não engordei porém estou inchadissima porquê andei dando uma pequenas jacadas mas , estou muito anciosa ultimamente e não sei porque e tenho que saber o motivo urgentemente . Não postei nada antes porque o esposo está viciado na net jogando xadrez e quando entro já é muito tarde então vou dormir mas com aquela vontade de postar mas sempre dou uma olhada no de vocês. Estou sentindo minha cintura mais inchada e tenho que melhorar isso se não vou ficar louca da tanto me olhar no espelho eu tenho que melhorar isso e conto com vocês para exterminaar de vez esses 4 kg que me falta perder
Alimentação: Estou tendo algumas recaidas mas com certeza vou melhorar isso que assim não dá, e se já estou até aqui eu vou até o final e não vou deixar a peteca cair logo agora. Estou bem na alimentação mas estou um pouco anciosa e me dando o gostinho de comer algumas coisinhas como sorvete e pãozinho mas não vem que não tem mais essa não e vai ser a partir de hoje que não vou exagerar pois quero desinchar, porquê assim estou me sentindo a ridicula e pior com a barriga grande ********
Exercicios: Estou andando de bike mas a cademia está de zero a esquerda pois estou faltando alguns dias e penso até em mudar o horario para ver se não falto mais, vou fazer um programa para começar a fazer corrida e caminhada que faz bem a saúde e. Antes minha bike ficava estacionada no quarto mas agora ela não para quieta, vamos todas juntas ao rumo do peso ideal que nós conseguimos .
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