
Bom meninas, ganhei 1 kg de massa muscular, por quê na academia me fezeram fazer exercícios pra ganhar, mas meu objetivo é perder, ai deu no que deu, ganhei 1 kg de massa muscular mas nada tão pavoroso, mas tenho que me concentrar mas na barriga pois ainda está um pouco inchada mesmo fazendo dieta, mas vou conseguir tirar essa barriga que tanto me incomoda, minha família por parte de pai todos tem uma barriguinha e não quero ficar como eles com todo respeito, bom meninas só vou a nutricionista no dia 15 e vou fazer uma tropa de elite aqui em casa, vai ser nada de gorgura, besteiras e exageros somente o necessario, pois quero chegar no dia 15 com pelo menos 64kg e sei que com a ajuda de vocês eu consigo, no més de junho vou visitar meus parentes que chegam de são paulo e não quero parecer a magra que ficou gordinha, quero aparecer bonita e malhada pra não fazer feio, vai ser malhação total esses dois meses, e conto com o incentivo de vocês que me ajudam bastante
bom beijo meninas e até logo
Parabéns pelo blog e pelos exercícios. São eles que nos fazem chegar mais rápido ao nosso objetivo e nos dão força de vontade para não estragar tudo comendo coisas pouco saudáveis.
ResponderExcluirQuando comecei ia pra academia todos os dias.
Esta questão da massa muscular também me deixava desanimada às vezes mas o principal é o que a gente nas roupas e no corpo mais durinho e mais modelado.
Sucesso pra vc.
Bjs
Lu - www.emagrecimentodiario.blogger.com.br
Oi Cris!!
ResponderExcluirNão fica chateada pela questão da massa muscular não, pelo contrário, fica feliz, porque o que gasta energia é massa magra, ou seja: Quanto mais massa magra vc tiver, mais gordura você vai queimar, mesmo estando parada, entende?
E ela tem menos volume que a gordura, ou seja, você vai perder medidas!! Mesmo que a balança acuse um peso maior!
Tenho uma amiga minha que perdeu 5 kg. Depois começou um programa pra ganhar massa muscular. Ela ganhou os 5 quilos de volta(de musculo), mas ficou toda "gostosona", rsrsrsrs, tipo, com corpo definido e mais fina...todo mundo achando que ela tinha era emagrecido...porque ela perdeu medidas... Continua firme que vc perde sua barriga já, já!
ps: tem recadinho em um post meu pra vc!
http://www.diariodeumamudanca.blogger.com.br
Oi linda, nossa esse post tem tudo a ver comigo, rsrs, saco chei qdo ganho massa muscular pq pesa mais que gordura né? Barriga nem me fale, hj no meu corpo a unica coisa que me incomoda é minha barriga, perdendo só ela tô feliz, rsrs, mas tava vendo sua altura, 65kg é um ótimo peso, vc tá bem né? Bjos...
ResponderExcluirOi...é ótimo ganhar massa muscular né não? E além do mais fica tudo durinho... abraço.
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