São Mil felicidades com meu peso perdido

Todo sacrificio vale pena! e viva 63,500

Eu consigo

Oi menias, obrigado pelos recadinhos, é sempre ver qua pessoas nos ajudam de uma forma tão grande com um simples encentivo.

Bom vou começar a falar o que fiz mas não devia fazer,

Domingo fui para uma festa na cidade ao lado, mas calças caindo , comi um espetinho e meio pastel de forno

Segunda feira viajei e não fui malhar meu almoço e café foi otimo, chegando na minha cidade meu esposo foi direto ao mercado jantar besteiras, e eu pra não fazer janta comi um bolo comum com um doce de leite que ele pediu e não comeu, sai do mercado com um arrependimento, mas graças só fiquei inhada mas não engordei,

Terça não fui andar de bicleta pois foi o dia da falta de coragem( que vergonha meninas) mas ainda bem que não comi muuito,

Na quarta fui de manhã malhar e a tarde andar de bike, a noite foi só deitar a dormir, coisa que era dificil pois ficava enrrolando na cama com insónia, até nisso os exercicios me ajudou.

Bom hojefiz tudo direitinho, andei de bike e comi bem a bessa, mas fiz modicifações na minha R.A diminui um pouco as porções e logo os resultados fizeram o favor de aparecer e com muita felicidade digo que hoje ao me pesar estou com 63,500 não é muita coisa mas me deixou ainda mais animada , minha sogra disse que estou muito mais magra ainda bem que estão notando os resultados , Aqui junto com vocês falo coisa que nem meu marido sabe, ele é um ótimo marido porém esquecido demais, mas ultimamente pense como estou chata pois ele falava e eu calada, agora falo e não tó nem ai e as vezes brigamos mas sou rilex e sei que logo ficamos bem, vou contar onde o conheci vocês sabem daquea historia de aluna se interessar por professor pois é, conversamos e vimos que eramos parecidos saimos escondidos pois eu era muito nova ainda ia fazer 13 anos mas sempre disse a ele que tinha 16 pois tinha um corpão pra 13 aninhos, final de ano namoramos e com 1 més nos casamos e olha que já tinha namorado por dois e com 1 més nos casamos e estamos até hoje de bme com a vida e já faz quatro anos que convivemos. Mas vamos pra R.A que se não parar não termina mais, estou bastante agradecida pelos recadinhos de vocês.

Vamos que a jornada é longa pois emagrecer é só um dos meus objetivos, depois é só malhação pra colocar tudo no devido lugar, na academia que faço tem uma menina que é um show de corpo e sempre que vou é mais uma inpiração, Bom meninas já estou lutando e que cada uma de vocês façam algo por vocês mesmas, só nós mudamos o destino que em que mesmas nos colocamos e depende de nós melhorar ou deixar pra lá achando que não consegue, vocês consegue e depende de vocês procurar um modo de mudar

Biejos e tuuuuuudo de bom