Galera voltei com tudo

Eu consigo


Meninas voltei e já com força total, to recuperando legal meu peso e to pensando seriamente quando chegar aos 60 novamente começar a querer ganhar massa muscular , vou marcar pra nutricionista amanhã, e ja quero voltar lá com meus 60 e vou lutar pra ter coregem de malhar, to em casa as coisas aqui é do meu jeito e fica masi facil emagrecer no nosso ambiente, quando viajo tenho muita ansiedade e engordo, aqui desconto essa ansiedade toda na bike e malhando bastante, bom como fiquei sabendo que corrida seca a barriga vou retomar ao desafio amanhã pois quero secar essa minha bastante, vou dizer uma coisa to me descuidando muito, pois se cuido da alimentação esqueço da pele, em recife como não sevei meu saboente pra espinhas voutei com a cara cheia, e como to muito branquela vou três vezes por semana pegar um sol aqui no muro de casa e quando for pro clube , pois mar só daqui a 380 kg, quero pegar uma corsinha e desde ja vou começar a cuidar da minha pele que faz parte de mim tbm, minha R.A ta começando a tomar jeito e os exercicios to fazendo , assim quye cheguei sabado peguei minha bike e fui andar pra queimar umas calorias , bom meninas vou indo que meu marido vai focar mais dois meses em casa pois descobriram outro problema que vai deixallo afastado por esse tempo


bom beijo meninas e boa semana que começa hoje