Surto de doce ,chocolate e vai indo , ou seja JAQUEI FEIO

Eu consigo


Oi amigas, como anda a R.A , e as preparações para as festas de ano?


tenho vergonha a´te de dizer mais ando tenho jacadas feias , tudo começou na quarta passada que foi meu niver e teve bolo refri e pizza, advinhem o que não queria ganhar acabei ganhando, o famoso chocolate , só sei que fiquei desesperada e começei a dar um jeito dele sumir sa caixa, mas não entendam mal, levei uns pra escola e destribuiu e a quem me deu dei uns três, na academia dei tbm, só sei que logo ela foi embora mas no fim de semana como ainda tinha uns 4 ou 5 andei comendo a ainda tem dois, ainda bem que pelo menos dei um jeito de boa parte sumir, sem contar o bolo que sobrou e ficou na geladeira e como uns pedacinhos, sáo sei que jaquei e feio, parece que da semana passada prá cá e só preju, quarta niver, sexta casamento pra ir e em casamento tem comida até não querer mais, mas comi vaoms dizer um pouquinho a mais,mas evietei varias coisas, no fim de semana, mais refri de uma comemoração que meu esposo fez, ai hoje tem mais bolo ou quer dizer torta de bolo que e mais calorica, o pai dele faz 69anos, e vai ai mais refri, nossa passei muito tempo sem refri e quando vem é tudo de uma vez e sem contar que agora dia 27 de dezembro tem amsi outo casamento, e segunda ou quarta vou arrancar dois dentes e vou ficar a basa de sopa ai quem sabe eu perdo os kilos que subiram na balança, isso mesmo estava com 60 e fui pra 63 mas fiz uma dieta liquida por um dia e fiquei com 62 pelo mesno 1 kilo já foi, agora é correr atrás do preju e fazer tudo certinho e seguir adiante com essa luta constante, estou só esperandos os tiketes de alimenteção cair pra comprar tudo light, e bem saúdavel e fazer tudo certo, vou trocar o açucar refinado pelo light ou pelo adoçante em pó porque adoçante em liquido aqui tem dois e não gosto, vou fazer de um tudo pra fazer 100% certinho e observar os minimos detalhes pra não extrapolar esses dias ou melhor por um bom tempo, quero estar 10 vezes mais feliz nesse ano que o ano passado que estava gordinha, vou pra academia hoje e vou fazer tudo certinho e me concentrar bastante , quero perder esses dois kilos e vcs me ajudem,

boa semana pra vc depois coloco as dicas aqui

beijo