Novidades das boas

emagrecendo com saúde

Oi meninas, tenho boas noviades antes de viajar, seguindo mais ou menos certinho emgreci 2 kg, estou com 61 agora, graças , fiquei tão feliz em estar de volta ao meu peso, mas tenho uma noticia nada boa, estou gripada, peguei da minha mãe , mas vou melhorar, agora meu desafio é resistir nas outras viajens que quero fazer, estou planejando ir pra salvador ou natal em fevereiro , mas vou ver e melhor me projetar prañão engordar muito ou melhor nada

Ana hickman a inpiração brasileria

suco citrico para o verão

suco citrico para o verão
IngredientesSuco de 3 limõesSuco de 2 laranjas1 rodela de abacaxi sem mioloAçúcar a gosto1 xícara (chá) de pedras de gelo1 litro de água
Modo de PreparoNo liqüidificador, coloque os ingredientes e bata por 5 minutos. Retire, peneire e sirva.

Suco de Pepino emagrecedor

O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
Vamos recapitular:
* É BOM PARA CABELOS E UNHAS
* FAZ BEM AO FÍGADO E OUTROS ORGÃOS
* ELIMINA GORDURA
* É EXCELENTE PARA PELE

Suco de Pepino

. 1 PEPINO MÉDIO (USE O NORMAL, E NÃO O JAPONÊS)
. 1,2 L. DE ÁGUA
. 1 PACOTE DE SUCO LIGHT EM PÓ
. GOTAS DE ADOÇANTE (OPCIONAL)
LAVE MUITÍSSIMO BEM O PEPINO, CORTE-O EM PEDAÇOS E COLOQUE-O NO LIQUIDIFICADOR.
ACRESCENTE A ÁGUA E O SUCO EM PÓ.
BATA POR UNS 30 SEGUNDOS OU ATÉ QUE O PEPINO DISSOLVA POR COMPLETO.
COE PARA RETIRAR A ESPUMA E A PARTE FIBROSA.
ADICIONE GELO E BEBA.

bom final de semana pra todas

Beijo